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कोल्ड प्लंज बनाम हॉट टब: आपके लिए कौन सा उचित है?
कोल्ड प्लंज बनाम हॉट टब: आपके लिए कौन सा उचित है?
Jul 18, 2025

पता लगाएं कि मांसपेशियों की बहाली, सूजन कम करने और तनाव से राहत के लिए हॉट टब थेरेपी या कोल्ड प्लंज इमर्शन में से कौन सा बेहतर है। लाभ, जोखिम और विशेषज्ञ प्रोटोकॉल की तुलना करें।

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